Connu pour faire partie de la tradition des \u00eeles du Pacifique Sud depuis des milliers d’ann\u00e9es, le Kava Kava ou simplement Kava (Piper methysticum), a \u00e9t\u00e9 pris comme une boisson sp\u00e9ciale (peut \u00eatre compar\u00e9 au vin d’Europe de l’Est) lors des mariages et des occasions sp\u00e9ciales car les indig\u00e8nes le consid\u00e8rent comme tr\u00e8s essentiel pour leur vie sociale et religieuse. Par exemple, une tasse de Kava doit \u00eatre servie \u00e0 un invit\u00e9 sp\u00e9cial qui doit la descendre sans s’arr\u00eater pendant une c\u00e9r\u00e9monie sp\u00e9ciale. Ensuite, le reste devrait suivre.<\/p>\n
Aujourd’hui, les gens prennent du kava (non seulement lors d’une c\u00e9r\u00e9monie sp\u00e9ciale mais aussi dans n’importe quelle journ\u00e9e ordinaire) pour son effet calmant et relaxant. L’herbe peut \u00e9lever l’humeur, am\u00e9liorer le bien-\u00eatre et favoriser le contentement.<\/p>\n
Traditionnellement \u00e9cras\u00e9 ou m\u00e2ch\u00e9, le Kava est maintenant disponible en g\u00e9lules, liquides ou th\u00e9s. Les extraits ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s par les fabricants de suppl\u00e9ments pour offrir aux consommateurs d’autres avantages, notamment une aide contre les sympt\u00f4mes menstruels, les infections des voies urinaires et la d\u00e9pression.<\/p>\n
Les kavalactones, les principaux compos\u00e9s actifs du kava, influenceraient le centre de commande \u00e9motionnel du cerveau qui influence le bien-\u00eatre physique et psychologique d’une personne. Mais l’efficacit\u00e9 du kava ne provient pas seulement de cette substance, mais de 15 autres lactones. (*Diff\u00e9rents types de lactones de kava produisent des effets variables).<\/p>\n
D’apr\u00e8s les recherches scientifiques, cinq des 15 lactones poss\u00e8dent des caract\u00e9ristiques uniques par rapport aux autres. La dihydrokawa\u00efne et la kawa\u00efne sont des relaxants musculaires, des s\u00e9datifs et des analg\u00e9siques ; les yangonines agissent contre les pertes de m\u00e9moire et les d\u00e9r\u00e8glements neurologiques ; et la d\u00e9hydrom\u00e9thysticine et la d\u00e9hydrokawa\u00efne sont des spasmolytiques. Et pour ses effets s\u00e9datifs et tranquillisants, les kawain, m\u00e9thysticine, dihydrokawain et dihydrom\u00e9thysicine du Kava sont d’une grande aide.<\/p>\n
Dans une \u00e9tude de 1996, deux groupes compos\u00e9s de 29 personnes souffrant d’anxi\u00e9t\u00e9 normale ont suivi un traitement pendant un mois, un groupe a re\u00e7u trois doses d’extrait de rhizome de kava de 100g ou un placebo. Apr\u00e8s seulement une semaine, le groupe ayant re\u00e7u du kava a diminu\u00e9 son niveau d’anxi\u00e9t\u00e9 par rapport au groupe placebo.<\/p>\n
\u00c0 l’appui de cette affirmation, une autre \u00e9tude publi\u00e9e dans Journals LWW a montr\u00e9 qu’une dose quotidienne d’extrait de kava kava (120-140 mg) pouvait r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9 (sans causer de dommages au foie mais de maux de t\u00eate).<\/p>\n
En dehors du traitement de l’anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression, le kava est aussi connu pour augmenter la libido ou le d\u00e9sir sexuel chez les femmes . Et pour appuyer cette affirmation, une \u00e9tude men\u00e9e par des chercheurs en Australie et en Allemagne a d\u00e9couvert que le kava n’est pas seulement efficace pour lutter contre l’anxi\u00e9t\u00e9 mais aussi pour stimuler la libido, l’un des effets ressentis par les femmes volontaires, en plus de la diminution de l’anxi\u00e9t\u00e9(comme publi\u00e9 dans Phytotherapy Research<\/em>).<\/p>\n Un bol d’infusion froide peut contenir 150 \u00e0 500 mg de kavalactones (et qu’un indig\u00e8ne des \u00eeles du Pacifique pourrait consommer jusqu’\u00e0 2 500 mg par jour ou chaque nuit s’il le prenait de mani\u00e8re traditionnelle) et le Kava peut faire effet en l’espace de 20 \u00e0 30 minutes.<\/p>\n Maintenant, les extraits standardis\u00e9s pour traiter l’insomnie, le stress et l’anxi\u00e9t\u00e9 peuvent contenir 100 mg \u00e0 r\u00e9partir en trois portions par jour. (*Pour plus de s\u00e9curit\u00e9, suis les instructions sur l’\u00e9tiquette du produit ou prends l’extrait de Kava en pilule, en g\u00e9lule ou sous d’autres formes uniquement sous surveillance m\u00e9dicale).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Connu pour faire partie de la tradition des \u00eeles du Pacifique Sud depuis des milliers d’ann\u00e9es, le Kava Kava ou simplement Kava (Piper methysticum), a \u00e9t\u00e9 pris comme une boisson sp\u00e9ciale (peut \u00eatre compar\u00e9 au vin d’Europe de l’Est) lors des mariages et des occasions sp\u00e9ciales car les indig\u00e8nes le consid\u00e8rent comme tr\u00e8s essentiel pour… <\/p>\n