La kava y sus potentes propiedades curativas

Conocida por formar parte de la tradición de las islas del Pacífico Sur desde hace miles de años, la Kava Kava o simplemente Kava (Piper methysticum), se ha tomado como una bebida especial (puede compararse con el vino de Europa del Este) durante las bodas y las ocasiones especiales, porque los nativos la consideran muy esencial para su vida social y religiosa. Por ejemplo, una taza de Kava debe servirse a un invitado especial del que se espera que la beba sin parar durante una ceremonia especial. Luego, el resto debería seguir.

Hoy en día, la gente toma kava (no sólo en una ceremonia especial, sino también en un día cualquiera) por su efecto calmante y relajante. Esta hierba puede elevar el estado de ánimo, mejorar el bienestar y promover la satisfacción.

Tradicionalmente machacada o masticada, la kava está ahora disponible en cápsulas, líquidos o tés. Los extractos han sido procesados por los fabricantes de suplementos para proporcionar al consumidor otros beneficios, como la ayuda contra los síntomas menstruales, la infección del tracto urinario y la depresión.

Se dice que las kavalactonas, los principales compuestos activos de la kava, influyen en el centro de mando emocional del cerebro que influye en el bienestar físico y psicológico de una persona. Pero la eficacia de la kava no procede sólo de esta sustancia, sino de otras 15 lactonas. (*Los distintos tipos de lactonas de kava producen efectos diferentes).

Según la investigación científica, cinco de las 15 lactonas poseen características únicas que otras. La dihidrocaína y la caína son relajantes musculares, sedantes y analgésicos; las yangoninas actúan contra la pérdida de memoria y la alteración neurológica; y la deshidrotisticina y la dehidrocaína son espasmolíticas. Y para sus efectos sedantes y tranquilizantes, la kawain, la metisticina, la dihidrokawain y la dihidromethysicina de la Kava son de gran ayuda.

En un estudio realizado en 1996, dos grupos compuestos por 29 personas con ansiedad normal se sometieron a un tratamiento durante un mes, uno de los cuales recibió tres dosis de 100 g de extracto de rizoma de kava o un placebo. Tras sólo una semana, el grupo que recibió kava redujo los niveles de ansiedad en comparación con el grupo que recibió placebo.

Respaldando esta afirmación, otro estudio publicado en Journals LWW demostró que una dosis diaria de extracto de kava kava (120-140 mg) podía reducir la ansiedad (sin causar daños en el hígado pero sí dolor de cabeza).

Aparte del tratamiento de la ansiedad y la depresión, el kava también es conocido por aumentar la libido o el deseo sexual en las mujeres . Y para apoyar esta afirmación, un estudio realizado por investigadores de Australia y Alemania descubrió que la kava no sólo es eficaz para tratar la ansiedad, sino también para aumentar el deseo sexual, uno de los efectos que sienten las voluntarias, además de la disminución de la ansiedad(según se publicó en Phytotherapy Research).

Un tazón de infusión fría puede contener de 150 a 500 mg de kavalactonas (y que un nativo de las islas del Pacífico podría consumir hasta 2.500 mg al día o cada noche si lo tomara de forma tradicional) y la Kava puede hacer efecto en cuestión de 20 a 30 minutos.

Ahora, los extractos estandarizados para tratar el insomnio, el estrés y la ansiedad pueden contener 100 mg que deben dividirse en tres porciones diarias. (*Por seguridad, sigue las instrucciones de la etiqueta del producto o toma el extracto de Kava en píldora, cápsula u otras formas del mismo sólo bajo supervisión médica).