Kava und seine kraftvollen Heileigenschaften

Kava Kava oder einfach Kava (Piper methysticum) ist seit Tausenden von Jahren Teil der Tradition der südpazifischen Inseln und wird bei Hochzeiten und besonderen Anlässen als besonderes Getränk getrunken (vergleichbar mit dem Wein in Osteuropa), da die Einheimischen es als sehr wichtig für ihr soziales und religiöses Leben ansehen. Eine Tasse Kava sollte zum Beispiel einem besonderen Gast serviert werden, von dem erwartet wird, dass er sie während einer besonderen Zeremonie ohne Unterbrechung herunterschluckt. Dann sollte der Rest folgen.

Heute nehmen die Menschen Kava (nicht nur bei einer besonderen Zeremonie, sondern auch an jedem anderen Tag) wegen seiner beruhigenden und entspannenden Wirkung. Das Kraut kann die Stimmung heben, das Wohlbefinden verbessern und die Zufriedenheit fördern.

Traditionell wurde Kava zerkleinert oder gekaut, aber heute ist es auch in Kapseln, Flüssigkeiten oder Tees erhältlich. Die Extrakte wurden von den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln so verarbeitet, dass sie den Verbrauchern weitere Vorteile bieten, z. B. Hilfe bei Menstruationsbeschwerden, Harnwegsinfektionen und Depressionen.

Kavalactone, die Hauptwirkstoffe in Kava, sollen die emotionale Kommandozentrale des Gehirns beeinflussen, die sowohl das physische als auch das psychische Wohlbefinden einer Person beeinflusst. Aber die Wirksamkeit von Kava beruht nicht nur auf dieser Substanz, sondern auf 15 weiteren Laktonen. (*Die verschiedenen Arten von Kava-Laktonen haben unterschiedliche Wirkungen).

Wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass fünf der 15 Laktone einzigartige Eigenschaften besitzen. Dihydrokawain und Kawain sind Muskelrelaxantien, Beruhigungsmittel und Schmerzmittel; Yangonine wirken gegen Gedächtnisverlust und neurologische Störungen; und Dehydromethysticin und Dehydrokawain sind Spasmolytika. Und für die beruhigende Wirkung von Kava sind die Inhaltsstoffe Kawain, Methysticin, Dihydrokawain und Dihydromethysicin sehr hilfreich.

In einer Studie aus dem Jahr 1996 wurden zwei Gruppen von 29 Menschen mit normalen Angstzuständen einen Monat lang behandelt, wobei die eine Gruppe drei Dosen von 100 g Kava-Rhizomextrakt oder ein Placebo erhielt. Nach nur einer Woche hatte die mit Kava behandelte Gruppe im Vergleich zur Placebogruppe weniger Angstzustände.

Eine weitere Studie, die in der Zeitschrift LWW veröffentlicht wurde, bestätigt diese Behauptung und zeigt, dass eine tägliche Dosis Kava-Kava-Extrakt (120-140 mg) Angstzustände reduzieren kann (ohne Leberschäden, aber Kopfschmerzen zu verursachen).

Abgesehen von der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen ist Kava auch dafür bekannt, die Libido oder den Sexualtrieb bei Frauen zu steigern. Und um diese Behauptung zu untermauern, hat eine von Forschern in Australien und Deutschland durchgeführte Studie herausgefunden, dass Kava nicht nur bei Angstzuständen wirksam ist, sondern auch den Sexualtrieb steigert – eine der Wirkungen, die weibliche Probanden neben der Verringerung von Angstzuständen verspürten(veröffentlicht in Phytotherapy Research).

Eine Schale mit kaltem Gebräu kann 150 bis 500 mg Kavalactone enthalten (und ein Ureinwohner der pazifischen Inseln könnte bis zu 2.500 mg täglich oder jede Nacht konsumieren, wenn er es auf traditionelle Weise einnehmen würde) und Kava kann innerhalb von 20 bis 30 Minuten seine Wirkung entfalten.

Jetzt können standardisierte Extrakte zur Behandlung von Schlaflosigkeit, Stress und Angstzuständen 100 mg enthalten, die auf drei Portionen täglich verteilt werden. (*Befolge zur Sicherheit die Anweisungen auf dem Produktetikett oder nimm Kava-Extrakt in Pillen-, Kapsel- oder anderen Formen nur unter ärztlicher Aufsicht ein).